Mindfulness e gestione dello stress

Raggiungi un senso profondo di pace e relax e sviluppa le capacità necessarie per gestire uno stile di vita stressante con spirito calmo e mente concentrata. Valutando la condizione specifica di ogni ospite, questo percorso migliora la qualità della vita mitigando dall'interno gli effetti negativi dell'invecchiamento, dello stress e dei fattori ambientali.

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Programma giornaliero dell'esperienza immersiva originale

FINO AL 15 DICEMBRE 2025

Le situazioni e le problematiche di ogni persona sono diverse, perciò ogni esperienza immersiva è distinta. Le pratiche di meditazione, yoga e riflessione si combinano con trattamenti che favoriscono la guarigione interiore (terapia craniosacrale, guarigione riconnettiva e reiki), con trattamenti purificanti (peeling) e trattamenti volti al rilassamento del sistema nervoso centrale (massaggio).

8:00

Lezione di benessere facoltativa

9:00

Centrifugato salutare o tisana tonificante come prescritto

9:30

Colazione salutare personalizzata

11:00

Sessione di movimento 

13:00

Pranzo salutare personalizzato

15:30

Sessione specialistica o ulteriore sessione di movimento

18:00

Cena salutare personalizzata

19:30

Trattamento spa di 90 minuti

Verifica la disponibilità

Esempi di servizi inclusi

  • Trattamento spa esclusivo di Aman di 90 minuti il giorno dell'arrivo
  • Una lezione di movimento giornaliera di gruppo
  • Un trattamento spa personalizzato giornaliero di 90 minuti
  • Una sessione benessere giornaliera di 60 minuti
  • Una sessione di movimento privata giornaliera di 60 minuti
  • Orientamento sui programmi benessere il giorno dell'arrivo
  • Analisi della composizione corporea e consulto di medicina tradizionale cinese da parte di medici certificati il giorno dell'arrivo
  • Consulenza nutrizionale e sullo stile di vita
  • Guida completa dell'esperienza immersiva da portare a casa
  • Consulto alla partenza
  • Pensione completa (colazione salutare, pasto salutare a mezzogiorno e frullato, cucina benessere la sera)
  • Centrifugato o shot salutare giornaliero
  • Trasferimenti aeroportuali di solo ritorno

Altri percorsi benessere

Concierge dell'area benessere

I concierge dell'area benessere di Aman contattano telefonicamente o via e-mail i partecipanti alle esperienze immersive prima del loro arrivo per illustrare le opzioni disponibili e rispondere a eventuali domande, assicurandosi che scelgano il percorso ideale per raggiungere i risultati desiderati. 
 
Di seguito trovi i contatti per parlare con il team di concierge dell'area benessere: 
 
E-mail: [email protected] 
 
Tel:. 0120 951 124 * (Giappone) 
Tel.: 800 852 6690 * (Singapore) 
Tel.: 183 3892 0200 * (Stati Uniti) 
Tel.: 0808 101 3377 * (Regno Unito) 
 
Tel.: +1 754 216 7820 (a pagamento)