マインドフルネス&ストレス管理

深い安らぎとくつろぎを感じ、穏やかな心と集中力でストレスの多いライフスタイルに対処するスキルを身につけるためのプログラムです。一人ひとりの状況に応じて、エイジングやストレス、環境要因による悪影響を内側から改善し、QOL(Quality of Life:人生の質)を高めます。 

Amanpuri Wellness Amanpuri Wellness Amanpuri Wellness

オリジナルイマージョン 1日のスケジュール

イマージョンプログラムでは、一人ひとりの状況やお悩みに合わせてオリジナルプランを作成いたします。メディテーション、ヨガ、内観の実践と、内なる癒しをもたらす療法(クレニオセイクラル セラピー、リコネクティブヒーリング、レイキ)、デトックス(角質除去)、中枢神経を整えるマッサージなどを組み合わせて最大の効果を図ります。


午前8時

ウェルネスクラス(ピラティス、ヨガなどから選択) 

午前9時

健康ジュースまたはトニックティー(個別に処方)  

午前9時30分

ヘルシーな朝食(個別にメニューを考案) 

午前11時

エクササイズ(TRXサスペンショントレーニング、太極拳)  

午後1時

ヘルシーランチ(個別にメニューを考案) 

午後3時30分

スペシャリストセッション(クラニオセイクラル セラピー、フィジオセラピー)またはエクササイズ

後6時 ヘルシーディナー 

午後7時30分

スパトリートメント90分(リンパマッサージ、ディープティッシュー マッサージ、浄化スクラブ、ボディラップ) 

インテンシブイマージョン

インテンシブイマージョンは、最先端の医療科学からウェルビーイングに多角的にアプローチするプログラムです。血液検査、オリゴスキャン検査による体内の有害金属の測定などの診断結果をもとに、ビタミン注入療法、高密度焦点式超音波治療(HIFU)、鍼灸治療などを行います。さらに、赤外線サウナ、ストレスを緩和するスパトリートメント、部位集中エクササイズ、タイ古来の代替療法(セラピー)を組み合わせて、効果的なウェルネスプランを提供いたします。 

スケジュールの例

  • 到着日のアマン シグネチャースパトリートメント90分(例:栄養補給マッサージ)
  • 1日1回のエクササイズクラス(例:メディテーション、気功)
  • 1日1回のパーソナライズ スパトリートメント90分(例:クレニオセイクラル セラピー)
  • 1日1回のウェルネスセッション60分(例:認定鍼灸師によるお灸)
  • 毎日のプライベートエクササイズ60分(例:呼吸法エクササイズ、サンセットパドルボート)
  • 到着日のウェルネスプログラム オリエンテーション
  • 到着日の認定専門医による体組成分析&漢方カウンセリング
  • 栄養・生活習慣に関するアドバイス
  • 総合イマージョンガイド(お持ち帰り用)
  • 出発時のカウンセリング
  • フルボード(ヘルシーな朝食&ランチ、スムージー、ウェルネスディナー)
  • 毎日の健康ドリンク(ジュースまたはショット)
  • 毎日の漢方茶(個別に処方)
  • 往復空港トランスファー

その他のウェルネスプログラム

ウェルネスコンシェルジュ

ご到着前に、アマンのウェルネスコンシェルジュが電話またはEメールでご連絡を差し上げ、オプションについてご説明し、ご質問やご不明な点などにお答えしながら、理想の目標に向けたプランの作成をお手伝いいたします。

ウェルネスコンシェルジュへのお問い合わせ:

Eメール:[email protected]