Le voyage commence à l'Aman New York avec un programme de détoxification sur trois jours, conçu personnellement par Novak Djokovic. Se déroulant sur les trois étages du Centre de bien-être et Spa de l'hôtel, ce programme offre une détoxification guidée du corps, de l'esprit et de l'âme, facilement accessible, mais à l'écart de l'agitation de Midtown Manhattan.
Veuillez noter que le programme présenté est un exemple d'itinéraire qui peut être adapté aux besoins individuels, tels que l'intégration d'un menu détox, et à la durée du séjour. Ces programmes sont élaborés en collaboration avec Novak Djokovic, qui ne sera pas présent.
Banya Experience (120 minutes)
Traitement signature local
Ancrée dans la culture de l'Europe de l'Est, la banya est un sauna tapissé de bois où la vapeur se dégage de l'eau versée sur des pierres chauffées. Lors du soin, des feuilles de chêne ou de bouleau, connues sous le nom de veniks, sont utilisées pour masser, vivifier et exfolier la peau. La séance de sauna est suivie de l'utilisation guidée d'un bain chaud et d'un bassin d'eau froide, afin de préparer le corps à une détoxification ultérieure.
Cryothérapie et traitement par hypoxie-hyperoxie intermittente
Optimisation physique
Le caisson de cryothérapie à immersion totale favorise la santé, les performances et la récupération en stimulant la réponse naturelle du corps au froid. Un traitement intermittent d'hypoxie et d'hyperoxie Cellgym® CellAir® (IHHT) suit, conçu pour améliorer l'efficacité énergétique, les performances et la récupération. Ensemble, ces thérapies soutiennent les processus naturels de désintoxication du corps en stimulant la circulation, la réparation cellulaire et l'élimination efficace des toxines.
Méditation
Équilibre mental
En tant qu'approche de l'entraînement de l'esprit, la méditation nous aide à devenir plus attentifs à la façon dont les pensées et les sentiments évoluent. Avec la pratique, un équilibre intérieur se développe et évolue, encourageant une connexion plus profonde entre l'esprit, le corps et l'âme.
Session zen
Illumination spirituelle
Inspirée par l'art doux du reiki traditionnel, cette séance unique vous entraîne dans un voyage de relaxation profonde et de guérison holistique. Combinant cinq modalités thérapeutiques - de la thérapie craniosacrale à l'acupression - chacune est intégrée de manière réfléchie pour recalibrer l'énergie du corps, favorisant la relaxation, un meilleur sommeil, une meilleure digestion et facilitant l'élimination du stress.
Yoga
Équilibre mental
Le yoga peut être ce que vous souhaitez qu'il soit. Pour certains, il s'agit d'une activité purement physique, qui permet de garder un corps tonique, fort et souple. Pour d'autres, c'est un état d'esprit et un mode de vie. Se concentrer sur la respiration et adopter des poses spécifiques aide à distraire, à concentrer et à clarifier l'esprit, ce qui permet d'avancer avec plus de facilité, dans un état d'équilibre qui soutient le processus de renouvellement naturel du corps.
