Sotto una sola luna
Lascia che Aman, insieme ai corpi celesti sopra di te, ti guidi nel viaggio verso casa in queste festività.
Programma di detox di Novak Djokovic
Programma di detox di Novak Djokovic
Un reset per il corpo, la mente e lo spirito ideato da un campione del mondo
Il viaggio inizia all'Aman New York con un programma di detox di tre giorni, curato personalmente da Novak Djokovic. Distribuito nei tre piani del Wellness Centre & Spa dell'hotel, il programma si svolge come un reset guidato per il corpo, la mente e lo spirito, a portata di mano, ma lontano dal trambusto di Midtown Manhattan.
Il programma
Tieni presente che il programma delineato è un esempio di itinerario che può essere adattato alle esigenze individuali, ad esempio incorporando un menu detox complementare.
Primo giorno
Esperienza Banya (120 minuti)
Trattamento personalizzato locale
Radicato nella cultura dell'Europa orientale, il trattamento Banya prevede una sauna rivestita in legno dove foglie di quercia o betulla, i venik, massaggiano, stimolano ed esfoliano la pelle. La sessione prosegue con l'uso guidato di bagno caldo e vasca fredda, favorendo il detox.
Secondo giorno
Crioterapia e trattamento di ipossia-iperossia intermittente
Ottimizzazione fisica
La camera di crioterapia a immersione totale favorisce la salute, le prestazioni e il recupero stimolando la risposta naturale del corpo al freddo. Segue il trattamento Cellgym® CellAir® Intermittent Hypoxia-Hyperoxia (IHHT), progettato per migliorare l'efficienza energetica, le prestazioni e il recupero. Insieme, queste terapie supportano i naturali processi di detox dell'organismo, aumentando la circolazione, stimolando la riparazione cellulare e favorendo l'efficiente eliminazione delle tossine.
Meditazione
Equilibrio mentale
Come pratica per allenare la mente, la meditazione ci rende più consapevoli di come pensieri ed emozioni creano schemi. Con la pratica, si sviluppa un equilibrio interiore che favorisce una connessione più profonda tra mente, corpo e spirito.
Sessione Zen
Illuminazione spirituale
Ispirata alla delicata arte del reiki tradizionale, questa sessione unica ti guida in un percorso di profondo relax e benessere olistico. Cinque tecniche terapeutiche, dalla terapia craniosacrale all'agopuntura, si integrano armoniosamente per riequilibrare l'energia del corpo, favorendo rilassamento, sonno migliore, una digestione più fluida e riducendo lo stress.
Terzo giorno
Yoga
Equilibrio mentale
Lo yoga può essere ciò che si vuole. Per alcuni è un'attività puramente fisica, che mantiene il corpo tonico, forte e flessibile. Per altri, invece, è anche una mentalità e un modo di vivere. Concentrarsi sulla respirazione e sulle pose specifiche aiuta a distrarre, concentrare e liberare la mente, consentendo di procedere con maggiore facilità, in uno stato di equilibrio che sostiene il naturale processo di rinnovamento del corpo.
Pilastri guida del Programma
Il programma di detox di Novak Djokovic è ora disponibile in esclusiva in sette santuari Aman. Guidato dagli stessi pilastri fondamentali, ogni itinerario è adattato al suo ambiente unico.