Sob a luz da lua
Deixe que a Aman e os corpos celestes guiem você em sua jornada para casa neste período de festas.
Programa de Desintoxicação de Novak Djokovic
Programa de Desintoxicação de Novak Djokovic
Uma redefinição para o corpo, mente e espírito projetada por um campeão mundial
A jornada começa no Aman New York com um Programa de Desintoxicação de três dias, com curadoria pessoal de Novak Djokovic. Distribuído pelo Centro de Bem-Estar e Spa de três andares do hotel, o programa se desdobra como uma redefinição guiada para o corpo, a mente e o espírito — de fácil acesso, mas a um mundo de distância da agitação de Midtown Manhattan.
O Programa
Observe que o programa descrito é um roteiro de amostra que pode ser adaptado à duração da estadia e às necessidades individuais, como a incorporação de um menu de desintoxicação complementar.
Dia Um
Experiência Banya (120 minutos)
Tratamento de assinatura local
Enraizada na cultura oriental, europeia e escandinava, a Banya inclui tempo na sauna revestida de madeira, onde folhas de carvalho ou bétula, conhecidas como veniks, são usadas para massagear, estimular e esfoliar a pele. A sessão é seguida do uso guiado de banho quente e mergulho frio, preparando o corpo para a desintoxicação.
Dia dois
Crioterapia e Tratamento de Hipóxia-Hiperóxia Intermitente
Otimização Física
A câmara de crioterapia de imersão total atua para promover naturalmente a saúde, o desempenho e a recuperação, estimulando a resposta natural do corpo ao frio. Em seguida, realiza-se o Tratamento de Hipóxia-Hiperóxia Intermitente (IHHT) Cellgym® CellAir®, desenvolvido para melhorar a eficiência energética, o desempenho e a recuperação. Juntas, essas terapias auxiliam os processos naturais de desintoxicação do corpo, estimulando a circulação, o reparo celular e a eliminação eficiente de toxinas.
Meditação
Equilíbrio Mental
Como uma abordagem para treinar a mente, a meditação nos ajuda a nos tornarmos mais conscientes de como os pensamentos e sentimentos formam padrões. Com a prática, um equilíbrio interior se desenvolve e evolui, incentivando uma conexão mais profunda entre mente, corpo e espírito.
Sessão Zen
Iluminação Espiritual
Inspirada na arte suave do Reiki tradicional, embarque em uma jornada de relaxamento profundo e cura holística nesta sessão única. Combinando cinco modalidades terapêuticas – que abrangem Terapia Craniossacral e Acupressão – cada uma é cuidadosamente integrada para recalibrar a energia do corpo, promovendo relaxamento, sono melhorado, melhor digestão e facilitando a eliminação do estresse.
Dia Três
Yoga
Equilíbrio Mental
A ioga pode ser o que você quiser. Para alguns, é puramente uma atividade física, que mantém o corpo tonificado, forte e flexível. Para outros, é também uma mentalidade e um estilo de vida. Concentrar-se na respiração e em posturas específicas estabelecidas ajuda a distrair, focar e clarear a mente, permitindo que você avance com mais facilidade, em um estado de equilíbrio que apoia o processo natural de renovação do corpo.
Pilares orientadores do Programa
O Programa de Desintoxicação de Novak Djokovic está agora disponível exclusivamente em sete santuários Aman. Guiado pelos mesmos pilares, cada roteiro é adaptado ao seu contexto único.