安缦茵澜康体养生

水疗中心栖居崖顶、丛林环伺,以泰诺民族的萨满教疗愈传统为灵感,将加勒比地区的植物和药草与安缦护肤系列中的天然强化复方产品相结合,为旅人带来独具特色的康养护理。安缦茵澜的综合水疗护理包括各类按摩、面部护理、身体磨砂与裹敷及可令身心焕然新生的特色“水疗之旅”。

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拉利玛宝石月之疗愈 

拉利玛蓝宝石为伊斯帕尼奥拉特有的一种稀世珍宝,据信蕴含着疗愈身心的神奇能量,其作用机制与月亮的运行周期息息相关。安缦茵澜的特色护理“月之疗愈之旅”,为拥有平衡脉轮能量之效的拉利玛宝石与多米尼加传统圣木芳香烟熏仪式的有机结合。 

身心滋养之旅 

三小时的沉浸式“身心滋养之旅”同时致力于身、心、灵的滋养呵护,由分别助在净化、修复与能量再生的三项护理构成。首先以运用玉石粉、金盏花油和喜马拉雅浴盐的身体磨砂与裹敷,刺激血液循环、软化肌肤角质,其次以深度放松的全身按摩消除肌肉紧张,最后通过舒缓面部护理,令肌肤恢复平衡,重焕神采。

海滩循环运动 

以多米尼加共和国的瑰美自然为健身房,在户外展开海滩循环训练,促进新陈代谢,增强力量、体能与耐力。首先在普拉亚格兰德的柔软细沙上跑步,接受自然的阻力挑战,随后进行全身运动,通过深蹲、平板支撑与弓步,锻练双臂、双腿与腹肌,提高肌肉能量。

月光瑜伽

参与月光瑜伽课程,融身、心、灵于一体。这项练习从有助消除负面情绪的圣月仪式开始,让学员能够放下一切,顺其自然,保持心态平和,并学会度过困境。月光瑜伽能够激发疗愈之力以及宽仁与妥协之心,唤醒感官,让学员们重归灵魂的纯净无杂。 

多米尼加风格运动:巴恰塔舞、梅伦格舞与萨尔萨舞

参与安缦茵澜专业教练的健体舞蹈课程,切身感受多米尼加共和国的传统律动。无论是学习基础舞步,还是练习高阶旋转舞步,这项练习皆可增强学员的力量与身体协调性,促进身心和谐,改善身心健康。