安缦伴你行
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灵动复元静修方案｜诺瓦克·德约科维奇
三日焕活计划：专注身体灵动与深度修复
安缦卓熠倾情呈献由安缦全球大使与健康顾问诺瓦克·德约科维奇精心策划的沉浸式静修方案。此次体验以长寿、韧性与整体健康为核心目标，将运动与正念仪式相结合，并辅以有针对性的恢复训练。
计划
请注意，以上所列行程仅为示例，可根据个人需求及入住天数进行调整。此项目与诺瓦克·德约科维奇合作策划，但他本人将不会亲临现场。
第一天
14:00：欢迎说明会和计划概览
16:00 – 16:30：InBody 身体成分与体能评估
16:30 – 17:30：灵动与体能训练课程
17:30 – 18:00：水疗设施冷热交替疗法
18:00 – 19:00：恢复训练或水疗护理
20:00：悠闲享用健康晚餐
第二天
07:30 – 08:30：正念运动课程（瑜伽与呼吸练习）
08:30：悠闲享用早餐
10:00 – 11:00：网球课程或户外活动
11:15 – 12:15：动态拉伸与主动恢复课程
12:30：悠闲享用健康午餐
15:30 – 16:30：力量与体能训练课程
17:00 – 19:00：综合恢复护理套餐（恢复与灵动疗程 20 分钟；冷热交替疗法 20 分钟；舒缓按摩 60 分钟）。
20:00：悠闲享用健康晚餐
第三天
07:30 – 08:30：正念运动课程（瑜伽与呼吸练习）
08:30：悠闲享用早餐
10:00 – 11:00：力量与体能训练课程
12:00：退房离店
