安缦伴你行
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灵动复元静修方案｜诺瓦克·德约科维奇
三日焕活计划：专注身体灵动与深度修复
携手安缦全球健康大使诺瓦克·德约科维奇共同打造，这一沉浸式三日计划旨在引导宾客实现身心灵的觉知重启，聚焦身体、心智与精神的全面滋养与成长。
计划
请注意，以上所列行程仅为示例，可根据个人需求及入住时长进行调整。此项目与诺瓦克·德约科维奇合作策划，但他本人将不会亲临现场。
第一天
14:00：欢迎说明会和计划概览
16:00 – 16:30：InBody 身体成分与体能评估（由健康顾问进行）
16:30 – 17:30：灵动与体能训练课程
17:30 – 18:00：水疗设施冷热交替疗法
18:00 – 19:00：恢复训练或 60 分钟水疗护理
20:00：悠闲享用健康晚餐
第 2 天
09:30：悠闲享用早餐
11:00 – 11:15：冷冻恢复疗法
11:15 – 12:15：动态拉伸及主动恢复训练（拉伸、游泳或冷水浸泡三选一）
12:30：悠闲享用午餐
15:30 – 16:30：力量与体能训练，结合健身房训练与拉伸
17:00 – 19:00：俄式桑拿水疗会所恢复疗程
20:00：悠闲享用晚餐
第 3 天
08:30：悠闲享用早餐
10:00 – 11:00：力量与体能训练课程
12:00：自由活动，随后告别并离店
