アマンでのご旅行
アマンがご案内するマルチディスティネーションジャーニーは、まだ見ぬ風景が目の前にひらけます。
ノバク・ジョコビッチ監修、身体の動作改善と回復のプログラム
身体の動作改善と回復に特化した3日間のプログラム
アマン グローバル ウェルネス アンバサダーであるノバク・ジョコビッチとのコラボレーションによる、心身のリセットを目指した集中型の3日間プログラムです。フィジカル、メンタル、スピリチュアルな成長をご体感いただけます。
プログラム
記載のプログラム内容は一例であり、お客さまお一人おひとりのニーズやご滞在日数に合わせて調整することができます。なお、これらのプログラムはノバク・ジョコビッチとのコラボレーションにより監修されたものであり、ご本人の参加は予定しておりません。
1日目
午後2時: ウェルカムオリエンテーション＆プログラム概要のご案内
午後4時～4時30分: プラクティショナーとともに自身の身体と静かに向き合うためのフィジカル アセスメント
午後4時30分～5時30分: 可動性とバランスを高める、ボディ コンディショニング セッション
午後5時30分～6時: ハイドロ施設での温と冷の感覚が交差し、お客さまご自身のペースで行うコントラストセラピー
午後6時～7時: リカバリーセッションまたは60分間のスパトリートメント
午後8時: 一日をゆるやかに締めくくるウェルネス ディナー
2日目
午前9時30分 - 心ほどける朝食のひととき
午前11時～11時15分: クライオセラピー回復セッション
午前11時15分～午後0時15分: ダイナミックストレッチとアクティブリカバリーセッション（ストレッチ、スイミング、またはコールドプランジよりお選びいただけます）
午後0時30分: 思い思いのランチタイム
午後3時30分～4時30分: ジムトレーニングとストレッチを組み合わせた、筋力トレーニングとコンディショニングのセッション
午後5時～7時: バーニャ スパ ハウスの回復セッション
午後8時: 一日をゆるやかに締めくくるディナー
3日目
午前8時30分 - 心ほどける朝食のひととき
午前10時～11時: 力としなやかさを調和させる、ストレングス＆コンディショニング セッション
正午: くつろぎの自由時間をお楽しみいただいた後、見送りのご挨拶とともにご出発の時間
