正念纾压

放慢节奏，静享时光，安缦伊沐邀宾客于这方幽谧之所调试身心。这段“沉浸式康体之旅”旨在帮助重拾内心的平静，宾客将学习纾解日常压力和焦虑的各种必备技巧，愉悦精神、宁静灵魂并提高专注力，达致由内而外焕然一新之境。

 

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每日计划

这段“沉浸式康体之旅”由一次深度咨询开启，期间会为宾客定制专门的理疗和营养计划，每日行程活动包括坐禅冥想和传统茶道等日式正念练习，以及日式指压按摩、针灸和水中身体疗法等物理疗法。通过各种私人课程和团体活动，宾客将逐渐释放关节和肌肉部位积聚的紧张压力，让身心达致深度的休息和放松状态。

行程安排示例

上午8点

可选晨间健康课程（普拉提或瑜伽）

上午9点

健康果汁或滋补茶

上午9点半

个性化早餐

上午11点

健康运动课程（普拉提、气功、冥想、瑜伽、调息、个人健身训练）

下午1点 

个性化午餐

下午3点半

健康理疗（灵气疗法、颅骶疗法、针灸）或其他运动课程

下午6点半

水疗护理（水中身体疗法、深层组织按摩、地气按摩）

晚上7点

个性化晚餐

所含内容示例

  • 全膳（营养强化早餐、午餐和晚餐）
  • 抵达后60分钟健康咨询
  • 每日60/90分钟个性化水疗护理
  • 每日2-3次私人专家理疗
  • 每日团体运动课程
  • 每日两次精选草药茶
  • 离店前30分钟咨询
  • 营养和生活方式建议
  • 机场往返接送服务

更多康养之旅

Wellness Concierge 

Aman’s Wellness Concierges connect with you before your arrival to explain the different wellness choices available. Over the phone or email, these health professionals answer all your questions, ensuring you choose a pathway that delivers your desired outcomes. 
 
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Tel: 0120 951 124 * (Japan) 
Tel: 800 852 6690 * (Singapore) 
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