Questa esperienza immersiva inizia con una consulenza approfondita per definire un programma personalizzato terapeutico e nutrizionale. L'itinerario giornaliero include pratiche di mindfulness giapponesi, quali la meditazione zazen e la tradizionale cerimonia del tè, affiancate da terapie quali il massaggio shiatsu, l'agopuntura e l'esercizio in acqua. Tramite una combinazione di sessioni private e attività di gruppo, i partecipanti lavorano per smaltire la tensione accumulata su articolazioni e muscoli, permettendo al corpo e alla mente di raggiungere un senso profondo di pace e relax.
Itinerario di esempio
8:00
Colazione
10:00
Zazen e tradizionale cerimonia del tè (60 minuti)
12:00
Pranzo
14:00
Massaggio yoga curativo (90 minuti)
18:00
Cena
20:00
Trattamento viso rilassante (60 minuti)