Mindfulness e gestione dello stress

Amanemu consente agli ospiti di trovare il tempo per la lentezza, la quiete e la rigenerazione. Questa esperienza immersiva è stata ideata per guidare i partecipanti verso la pace interiore, dando loro gli strumenti necessari per ridurre lo stress e l'ansia della vita quotidiana e tornare a casa più felici, più calmi e più consapevoli. 

Woman practising mindfulness on a window seat at Amanemu resort, Mie Prefecture. Seating area at Amanemu resort with cream armchairs, wooden table and botanical artwork. Spa therapist placing warm stones on a guest's back during a wellness treatment at Amanemu resort.

Programma giornaliero

Questa esperienza immersiva inizia con una consulenza approfondita per definire un programma personalizzato terapeutico e nutrizionale. L'itinerario giornaliero include pratiche di mindfulness giapponesi, quali la meditazione zazen e la tradizionale cerimonia del tè, affiancate da terapie quali il massaggio shiatsu, l'agopuntura e l'esercizio in acqua. Tramite una combinazione di sessioni private e attività di gruppo, i partecipanti lavorano per smaltire la tensione accumulata su articolazioni e muscoli, permettendo al corpo e alla mente di raggiungere un senso profondo di pace e relax. 

Itinerario di esempio

8:00 

Colazione

10:00 

Zazen e tradizionale cerimonia del tè (60 minuti)

12:00

Pranzo  

14:00 

Massaggio yoga curativo (90 minuti)

18:00 

Cena  

20:00 

Trattamento viso rilassante (60 minuti)

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Esempi di servizi inclusi

  • Pensione completa (colazione, pranzo e cena ottimizzati sul piano nutrizionale)
  • Consulenza benessere di 60 minuti all'arrivo
  • Trattamento spa personalizzato giornaliero di 60/90 minuti
  • 2–3 sessioni private giornaliere di terapia specialistica
  • Consulenza di 30 minuti alla partenza
  • Consulenza nutrizionale e sullo stile di vita

Altri percorsi benessere

Concierge dell'area benessere 

I concierge dell'area benessere di Aman ti contatteranno prima del tuo arrivo per illustrarti le varie opzioni benessere disponibili. Questi professionisti potranno rispondere a tutte le tue domande, telefonicamente o via e-mail, assicurandosi che tu scelga il percorso ideale per raggiungere i risultati desiderati. 
 
Di seguito trovi i contatti per parlare con il team di concierge dell'area benessere: 
 
E-mail: [email protected] 
 
Tel: 0120 951 124 * (Giappone) 
Tel: 800 852 6690 * (Singapore) 
Tel: 183 3892 0200 * (USA) 
Tel: 0808 101 3377 * (Regno Unito) 
 
Tel: +1 754 216 7820 (a pagamento)