Conciencia plena y tratamiento del estrés

Amanemu permite a los huéspedes tomarse un tiempo para la lentitud, la quietud y la recalibración. Esta inmersión está diseñada para guiar a los participantes hacia la paz interior, equipándolos con las habilidades necesarias para reducir el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana, enviándolos a casa más felices, más tranquilos y más centrados. 

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Programa diario

Con una consulta inicial detallada para desarrollar un programa de terapia y nutrición óptimo para cada persona, el recorrido diario de esta inmersión incluye prácticas japonesas de conciencia plena como la meditación zazen y la ceremonia tradicional del té. También se emplean terapias físicas con masaje shiatsu, acupuntura y trabajo corporal acuático. Mediante una combinación de sesiones privadas y actividades grupales, los asistentes trabajan para liberar la tensión acumulada en las articulaciones y los músculos, con el objetivo de que tanto el cuerpo como la mente logren una profunda sensación de descanso y relajación. 


Itinerario de muestra

8:00 

Desayuno

10:00 

Zazen y la tradicional ceremonia del té (60 minutos)

12:00

Almuerzo  

14:00 

Masaje curativo yóguico (90 minutos)

18:00 

Cena  

20:00 

Tratamiento facial relajante (60 minutos)

Incluye por ejemplo

  • Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena con propiedades nutricionales óptimas)
  • Consulta de bienestar de 60 minutos a la llegada
  • Tratamiento de spa personalizado de 60 a 90 minutos de duración
  • 2 o 3 sesiones de terapia especializada y privada al día
  • Consulta a la salida de 30 minutos
  • Consejos sobre nutrición y estilo de vida

Conserje de bienestar 

Nuestros conserjes de bienestar de Aman se ponen en contacto con usted antes de su llegada y le explican las opciones de bienestar disponibles. Por teléfono o correo electrónico, estos profesionales de la salud responden sus preguntas y se aseguran de que realice una elección que obtenga el resultado deseado. 
 
Para hablar con nuestro equipo de conserjes de bienestar, utilice esta información de contacto: 
 
Correo electrónico: [email protected] 
 

Tel: 0120 951 124 *(Japón) 
Tel: 800 852 6690 *(Singapur) 
Tel: 183 3892 0200 *(EE. UU.) 
Tel: 0808 101 3377 *(Reino Unido) 
 
Tel: +1 754 216 7820 (pueden aplicarse tarifas de llamada internacional)