Pleine conscience et gestion du stress

L'Amanemu permet aux clients de prendre le temps de ralentir, de s'arrêter et de se rééquilibrer. Cette Immersion est conçue pour guider les participants vers la paix intérieure, en leur enseignant les compétences nécessaires pour réduire leur stress et leur anxiété au quotidien, afin qu'ils rentrent chez eux plus heureux, plus apaisés et recentrés.

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Programme quotidien

En commençant par une consultation approfondie visant à concevoir un programme de thérapie et de nutrition optimisé pour chaque individu, le programme quotidien de cette Immersion intègre des pratiques japonaises de pleine conscience comme la méditation zazen et la cérémonie traditionnelle du thé, ainsi que des thérapies physiques comme le massage shiatsu, l'acupuncture et le travail corporel aquatique. À travers une combinaison de séances privées et d'activités en groupe, les participants travaillent à relâcher la tension accumulée dans les articulations et les muscles pour permettre au corps et à l'esprit d'atteindre une profonde sensation de repos et de relaxation.

Exemple de programme

8 h 00

Petit-déjeuner

10 h 00

Zazen et la cérémonie traditionnelle du thé (60 minutes)

12 h 00

Déjeuner

14 h 00

Yoga massage curatif (90 minutes)

18 h 00

Dîner

20 h 00

Soin du visage relaxant (60 minutes)

Les réservations doivent être effectuées au moins 14 jours avant la date d'arrivée. Le paiement intégral est exigé 14 jours avant la date d'arrivée. En cas d'annulation, un délai de 14 jours précédant l'arrivée doit être observé. L'annulation doit être effectuée avant 15 h 00, heure locale de l'hôtel. Dans le cas contraire, le montant total du séjour et les taxes vous seront facturés. Cette offre est soumise à disponibilité et n'est cumulable avec aucune autre offre, sauf indication contraire.

Exemples de services inclus :

  • Pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner optimisés d'un point de vue nutritionnel)
  • Consultation bien-être de 60 minutes à l'arrivée
  • Soin au spa personnalisé quotidien de 60/90 minutes
  • 2 à 3 séances de soin spécialisé privées par jour
  • Consultation finale de 30 minutes
  • Conseils en nutrition et hygiène de vie

Autres parcours bien-être

Concierge Bien-être

Les concierges Bien-être d'Aman vous contactent avant votre arrivée afin de vous exposer les différentes options disponibles en matière de bien-être. Par téléphone ou par e-mail, ces professionnels de la santé répondent à toutes vos questions pour s'assurer que vous choisissiez le parcours qui vous permettra d'atteindre vos objectifs.

Vous pouvez aussi contacter notre équipe Concierge Bien-être :

E-mail : [email protected]

Tél. : 0120 951 124* (Japon)
Tél. : 800 852 6690* (Singapour)
Tél. : 183 3892 0200* (États-Unis)
Tél. : 0808 101 3377* (Royaume-Uni)

Tél. : +1 754 216 7820 (frais applicables)