En commençant par une consultation approfondie visant à concevoir un programme de thérapie et de nutrition optimisé pour chaque individu, le programme quotidien de cette Immersion intègre des pratiques japonaises de pleine conscience comme la méditation zazen et la cérémonie traditionnelle du thé, ainsi que des thérapies physiques comme le massage shiatsu, l'acupuncture et le travail corporel aquatique. À travers une combinaison de séances privées et d'activités en groupe, les participants travaillent à relâcher la tension accumulée dans les articulations et les muscles pour permettre au corps et à l'esprit d'atteindre une profonde sensation de repos et de relaxation.
Exemple de programme
8 h 00
Petit-déjeuner
10 h 00
Zazen et la cérémonie traditionnelle du thé (60 minutes)
12 h 00
Déjeuner
14 h 00
Yoga massage curatif (90 minutes)
18 h 00
Dîner
20 h 00
Soin du visage relaxant (60 minutes)