마음 챙김

내면의 조화

고요함과 재충전을 위한 안식처인 이곳은 마음 챙김 체험을 통해 현재 순간과 다시 연결될 수 있도록 이끌어줍니다. 산자락의 고요한 연꽃 호수 옆에 자리한 평화로운 요가 파빌리온은 매일 수련과 명상을 위한 최적의 공간을 제공하며, 잔잔한 자연의 소리와 탁 트인 전망은 내면 성찰에 완벽한 배경을 만들어줍니다. 

마음 챙김 운동

전문가의 지도 아래 진행되는 빈야사 세션은 마음 챙김을 바탕으로 한 움직임과 호흡을 통해 유연성과 강인함을 선사하며, 인 요가는 긴장을 풀고 마음을 진정시키는 부드러운 자세로 균형을 되찾아 줍니다. 태극권과 사운드 힐링 명상은 내면으로의 여정을 더욱 심화하여 에너지 흐름을 조화롭게 하고 깊은 평온함을 길러줍니다. 각 세션은 개인 맞춤형 지도를 통해 또렷한 감각, 균형감, 지속적인 내면의 평온함을 더합니다. 

감각 힐링 및 회복 트리트먼트

소리, 촉감, 자연의 회복력을 활용한 이러한 경험들은 깊은 평온과 재충전을 선사합니다. 진동 사운드 힐링 마사지는 싱잉볼의 공명과 기도 진동을 이용하여 에너지의 중심을 정렬하고 긴장을 완화하며 내면의 또렷한 감각을 일깨워줍니다. 레이키 세션은 숙련된 시술자의 지도하에 우주 에너지를 전달하여 깊은 평온함에 감싸이게 해줍니다.