アマンでのご旅行
アマンがご案内するマルチディスティネーションジャーニーは、まだ見ぬ風景が目の前にひらけます。
ノバク・ジョコビッチ監修、身体の動作改善と回復のプログラム
身体の動作改善と回復に特化した3日間のプログラム
アマン グローバル アンバサダーおよびウェルネス アドバイザーであるノバク・ジョコビッチによる監修のもと、長寿とレジリエンス、ホリスティックなウェルビーイングに根ざした没入型プログラムを新たに開発し、身体の動作と心を整えるルーチン、そして回復力をひとつに結びつけ、これらを総合的に高めていきます。
プログラム
記載のプログラム内容は一例であり、お客さまお一人おひとりのニーズやご滞在日数に合わせて調整することができます。なお、これらのプログラムはノバク・ジョコビッチとのコラボレーションにより監修されたものであり、ご本人の参加は予定しておりません。
1日目
午後2時: ウェルカムオリエンテーション＆プログラム概要のご案内
午後4時～4時30分: 自身の身体と静かに向き合うためのフィジカル アセスメント
午後4時30分～5時30分: 可動性とバランスを高める、ボディ コンディショニング セッション
午後5時30分～6時: ハイドロ施設での温と冷の感覚が交差するコントラストセラピー
午後6時～7時: リカバリーセッションまたはスパトリートメント
午後8時: 一日をゆるやかに締めくくるウェルネス ディナー
2日目
午前7時30分～8時30分: マインドフル ムーブメント セッション（ヨガと呼吸法）
午前8時30分 - 心ほどける朝食のひととき
午前10時～11時: テニス セッションまたはアウトドア アクティビティ
午前11時15分～午後0時15分: 内側の流れを整える、ダイナミック ストレッチとアクティブ リカバリー セッション
午後0時30分: 思い思いのウェルネス ランチ
午後3時30分～4時30分: 力としなやかさを調和させる、ストレングス＆コンディショニング セッション
午後5時～7時: 身体の穏やかな回復パッケージ（リカバリー＆モビリティ セラピー20分、コントラスト セラピー20分、カーミング マッサージ60分）
午後8時: 一日をゆるやかに締めくくるウェルネス ディナー
3日目
午前7時30分～8時30分: マインドフル ムーブメント セッション（ヨガと呼吸法）
午前8時30分 - 心ほどける朝食のひととき
午前10時～11時: 力としなやかさを調和させる、ストレングス＆コンディショニング セッション
正午: ご出発
