Sous une même lune
Laissez Aman et les corps célestes vous guider sur le chemin du retour en cette période des fêtes.
Renforcer la résilience mentale de Maria Sharapova
Commencez n'importe quelle journée comme un(e) champion(ne) avec le programme de trois heures inspiré des athlètes de l'Amanzoe, conçu pour renforcer votre résilience et élaboré en partenariat avec la légende du tennis et ambassadrice du bien-être mondial d'Aman, Maria Sharapova.
Bien-être exceptionnel par Maria
Suite au succès de la retraite Amanzoe organisée par Maria Sharapova l'année dernière, le programme d'une demi-journée Renforcer la résilience mentale invite les participants à améliorer leur endurance physique et mentale grâce à une série de sessions uniques organisées par Maria elle-même. Les détails de ce programme peuvent être consultés ci-dessous.
Services inclus :
- Symmetria (60 minutes)
Une séance d'entraînement dynamique pour tout le corps qui allie harmonieusement endurance, force, équilibre et souplesse. Cette séance, qui s'inspire de la gymnastique grecque ancienne, utilise des exercices au poids du corps pour développer la force fonctionnelle et améliorer la mobilité.
- Séance de frappe avec un professionnel du tennis (60 minutes)
Améliorez votre concentration mentale lors de cette séance individuelle avec un entraîneur de tennis expérimenté d'Amanzoe, adaptée à tous les niveaux.
- Chant ou méditation Trataka (30 minutes)
Cultivez la clarté mentale et le calme en choisissant le chant ou la méditation Trataka. La première crée de puissantes vibrations qui résonnent dans tout le corps, tandis que la seconde permet de s'ancrer et de se centrer à la lumière de la flamme d'une seule bougie.
- Stretching passif, hydrothérapie ou massage thaïlandais (60 minutes)
La retraite se termine par un cours de stretching passif, un bain froid, une séance de hammam et de sauna, ou un massage thaïlandais de 60 minutes, pour un rajeunissement physique et mental total.