Sotto una sola luna
Lascia che Aman, insieme ai corpi celesti sopra di te, ti guidi nel viaggio verso casa in queste festività.
Costruire la resilienza mentale con Maria Sharapova
Inizia la giornata come i grandi campioni con il percorso di Amanzoe ispirato agli atleti, pensato per costruire la resilienza e creato in collaborazione con la leggenda del tennis Maria Sharapova, Aman Global Wellness Ambassador.
Benessere di livello mondiale con Maria
Dopo il successo del ritiro di Amanzoe tenuto da Maria Sharapova lo scorso anno, il programma di mezza giornata Costruire la resilienza mentale invita gli ospiti a migliorare la resistenza fisica e mentale attraverso una serie di sessioni uniche a cura della stessa Maria. I dettagli del percorso sono riportati di seguito.
Servizi inclusi:
- Symmetria (60 minuti)
Un allenamento dinamico per tutto il corpo che combina perfettamente resistenza, forza, equilibrio e flessibilità. Radicata nell'antica calistenia greca, la sessione utilizza esercizi con il peso corporeo per sviluppare la forza funzionale e migliorare la mobilità.
- Hitting Session with Tennis Pro (60 minuti)
Affina la concentrazione mentale in questa sessione individuale con un esperto allenatore di tennis di Amanzoe, adatta a tutte le abilità.
- Meditazione Chanting o Trataka (30 minuti)
Coltiva la chiarezza e la calma mentale con la scelta della Meditazione Chanting o Trataka. La prima crea potenti vibrazioni che risuonano in tutto il corpo, mentre la seconda radica e centra attraverso la luce di una singola fiamma di candela.
- Stretching passivo e idroterapia o massaggio thailandese (60 minuti)
Il ritiro si conclude con la scelta tra una lezione di stretching passivo con vasca fredda, bagno turco e sauna oppure un massaggio thailandese di 60 minuti per un ringiovanimento fisico e mentale totale.