Sous une même lune
Laissez Aman et les corps célestes vous guider sur le chemin du retour en cette période des fêtes.
Programme de détoxification de Novak Djokovic
Programme de détoxification de Novak Djokovic
Une régénération du corps, de l'esprit et de l'âme conçue par un champion du monde.
Encadré par la beauté immaculée des rivages de l'Amanyara, le voyage commence par un programme de détoxification de trois jours. Conçue par Novak Djokovic, cette retraite offre un renouveau, guidant doucement les hôtes vers un équilibre entre le corps et l'esprit, et renforcée par le rythme de vie paisible de l'île.
Le programme
Veuillez noter que le programme présenté est un exemple d'itinéraire qui peut être adapté aux besoins individuels et à la durée du séjour.
Jour un
Massage Signature Amanyara (90 minutes)
Traitement Signature local
Chaque personne est unique et chaque traitement est différent. Ce massage permet au thérapeute de créer une expérience personnalisée en fonction des besoins spécifiques de chacun. En utilisant des huiles d'aromathérapie, le thérapeute fait appel à une variété de techniques de massage, allant du massage suédois au massage sportif, en passant par le massage des tissus profonds.
Deuxième jour
Detox Pilates
Optimisation physique
Un cours basé sur le mouvement, conçu pour stimuler les organes internes et soutenir le processus naturel de désintoxication du corps grâce à des torsions, des flexions latérales et une respiration consciente.
Shiatsu aquatique
Équilibre mental
Cette thérapie unique se déroule en flottant dans les eaux chaudes de la piscine en pierre volcanique de l'Amanyara, avec le soutien d'un thérapeute. Les yeux fermés, les oreilles juste en dessous du bord de l'eau, la conscience s'accorde à la respiration et aux subtilités de votre propre système. L'accent est mis sur des mouvements doux pour réaligner la colonne vertébrale, les chakras et les méridiens. L'énergie est libérée pour induire un état de relaxation profonde et d'expansion.
Yoga du lever du soleil (Vinyasa)
Illumination spirituelle
Un mélange harmonieux de mouvements, de respiration et de l'énergie rayonnante du soleil levant. Ce cours est conçu pour inspirer un sentiment de renouveau, en offrant une pratique douce mais stimulante pour tous.
Troisième jour
Relaxation avec bain sonore
Équilibre mental
Dans ce cours de méditation soutenu par des bols chantants tibétains, découvrez l'effet du son pur sur votre corps physique et énergétique, menant à un état méditatif calme. Un mélange nourrissant de travail respiratoire, de voyage sonore immersif et de yoga régule le système nerveux et approfondit la connexion intérieure, vous aidant à vous reposer et à vous restaurer.
Piliers directeurs du programme
Le programme de détoxification de Novak Djokovic est désormais disponible en exclusivité dans sept sanctuaires Aman. Guidé par les mêmes piliers fondamentaux, chaque itinéraire est adapté à son cadre unique.