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La nature au cœur de la longévité
Retraite bien-être de 3 jours à l'Amangiri, Utah
27 - 30 mars 2025
La longévité ne consiste pas seulement à prolonger la vie, mais à vivre bien et en bonne santé. Ancrée dans la tradition Bön tibétaine, cette retraite de trois nuits « La nature au cœur de la longévité » proposée par l'Amangiri vise à atténuer le stress en favorisant un lien plus étroit avec les éléments naturels, des rythmes circadiens avec l'impact de la lumière du soleil, en passant par les touches sensorielles apaisantes du milieu environnant.
La plupart des séances de groupe se déroulent à l'extérieur, dans le désert de l'Utah. Le célèbre moine bouddhiste Guéshé La dirige une expérience de transformation par le mouvement, la respiration, les mantras, les chants et la méditation de pleine conscience, favorisant ainsi le rajeunissement et la connexion à la nature.
Itinéraire complet
Jour d'arrivée
12 h à 16 h - Arrivée, temps libre pour profiter du centre, du spa et des activités
16 h à 17 h 30 - 60 minutes de yoga en groupe et 30 minutes d'expérience du bol sonore avec méditation
18 h à 19 h 30 - Dîner à votre convenance
20 h à 20 h 45 - Réunion solennelle et ouverture de la retraite.
20 h 45 à 21 h 30 - Observation des étoiles et séance sur les éléments de nuit avec Guéshé La
Jour 1
7 h 00 à 8 h 30 - Marche de pleine conscience au lever du soleil avec Guéshé La
9 h 00 à 10 h 30 - Petit déjeuner à votre convenance
11 h 00 à 12 h 30 - Session d'apprentissage : Rajeunissement et éléments externes par Guéshé La
12 h 30 à 13 h 30 - Déjeuner à votre convenance
13 h 30 à 17 h 30 - Temps libre et possibilité de réserver des séances de spa et des activités
17 h 30 à 18 h 30 - Mouvement magique tibétain, travail respiratoire, chant, mantra et méditation avec Guéshé La
18 h 30 à 20 h 00 - Dîner à votre convenance
20 h 30 à 21 h 30 - Observation des étoiles et séance sur les éléments nocturnes avec Guéshé La
Jour 2
7 h 00 à 8 h 30 - Marche de pleine conscience au lever du soleil avec Guéshé La
9 h 00 à 10 h 30 - Petit-déjeuner à votre convenance
11 h 00 à 12 h 30 - Session d'apprentissage : Les éléments internes et l'harmonie avec la nature par Guéshé La
12 h 30 à 14 h 00 - Déjeuner à votre convenance
14 h 00 à 18 h 00 - Temps libre et possibilité de réserver des sessions de spa et des activités
18 h 00 à 19 h 30 - Dîner à votre convenance
20 h 00 à 21 h 30 - Cérémonie du feu sur les rochers avec mouvement magique tibétain, travail sur la respiration, chant, mantra et méditation par Guéshé La
Jour 3 et Départ
7 h 00 à 8 h 30 - Marche de pleine conscience au lever du soleil avec Guéshé La
8 h 30 à 10 h 00 - Petit déjeuner à votre convenance
10 h 00 à 11 h 30 - Session d'apprentissage : Les cinq organes en équilibre avec tous les éléments par Guéshé La, suivie de la clôture de la retraite
12 h 00 - Départ
Conditions générales
- Cette offre est valable avec la sélection de la retraite La nature au cœur de la longévité pour les nouvelles réservations uniquement et est soumise à disponibilité au moment de la réservation.
- Cette offre n'est pas cumulable avec d'autres offres
- Amangiri se réserve le droit de retirer cette offre à tout moment.
- Tous les tarifs sont en USD
- Le prix de la nuitée est soumis à des taxes et à des frais de service.
- Pour confirmer votre réservation, nous demandons un acompte égal à 50 % du total du tarif de la chambre, toutes taxes et tous frais de service inclus.
- Une politique d'annulation de 30 jours s'applique
Services inclus
- Séjour de trois nuits à l'Amangiri
- Repas en pension complète, avec mini-bar sain et boissons sans alcool
- Transferts gratuits de/vers l'aéroport municipal de Page (PGA)
- Trois séances de coaching de 90 minutes avec Guéshé La : Rajeunissement et éléments externes, Les éléments internes et l'harmonie avec la nature, Les cinq organes en équilibre avec tous les éléments
- Six séances collectives de 90 minutes de méditation, de chant de mantras et de mouvements magiques tibétains avec Guéshé La
- Une séance collective de 90 minutes de yoga, de méditation et de guérison par les bols sonores
- Jusqu'à 180 minutes de thérapies spa au choix (recommandations : Ai Chi, libération myofasciale, flottaison, bien-être sensoriel ASMR, thérapie par percussion et cryo-rouleau, soin au sel et à l'argile de l'Utah, massage aux pierres chaudes, réflexologie, soin du visage avancé Aman).
- Les produits de bienvenue comprennent un journal personnalisé, de l'encens fabriqué à la main et un guide de Guéshé La.
Additional inclusions
- Round-trip transfers from Page Municipal Airport (PGA)
- Full board including daily breakfast, lunch and dinner for two guests per room (excluding alcoholic beverages)
- Daily scheduled group wellness class
- Daily scheduled guided group hikes and access to self-guided on-property hikes
- In-room refreshments and non-alcoholic beverages
- Custom itinerary planning service
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Tél : +1 877 695 3999
Les ingrédients de la maîtrise
Guéshé Yong Dong est devenu moine bouddhiste alors qu'il n'avait que 13 ans, en prononçant ses vœux au monastère sacré de Nangzhig Bönpo. Au cours des trois décennies qui ont suivi, son parcours spirituel l'a emmené aux quatre coins du monde, depuis ses études avec le 14e Dalaï Lama jusqu'à l'introduction et l'enseignement du bouddhisme YungDrung Bön au Canada, où il réside actuellement. Aujourd'hui, il est l'un des rares maîtres spirituels Bön vivant en Occident et qualifiés pour offrir cet enseignement.