安缦喀拉康体养生

草本疗愈与热石浸浴 

在不丹被称为孔帕（khempa）的艾属药草具有天然的镇痛效果，在传统喜马拉雅沐浴仪式中常用作一种治疗辅助物。自岗提小屋步行片刻，来到富毕卡山谷之上一座胜景如画的小山上，即可看到一座竹门木屋，其中安放着不丹特色热石浴缸。置身富含矿物质与浸泡孔帕细枝的浴缸，伴着辉耀的烛光，细酌慢饮一杯温热的苹果酒，身心俱舒。 

运动与冥想 

安缦喀拉每日旅程的起点皆为于水疗中心山景瑜伽室中练习晨间瑜伽。五处小屋亦可为旅人提供一系列以瑜伽为中心的康养逸旅，不丹寺庙的佛门僧侣也时常客座小屋，亲授冥想课程，与下榻小屋的旅人分享自己的修行教义，并为其执行赐福仪式。 

经幡与森林疗法 

地气感官疗法以古老的佛门教义为灵感，可帮助旅人进入心念暂停的状态，全神专注于倾听、呼吸与感觉。森林浴是一种通过原始旷野间的静步行走来汲取森林疗愈精华的康养疗法。作为不丹文化的标志性符号，通过悬挂经幡来祈祷幸福与繁荣的传统已绵延数百年。悬挂于山间的五彩经幡随风飘扬，窸窣作响，仿若在散播着神圣的疗愈之音，为转变式冥想创造了关注点。