安缦齐和的康体养生

灵性康养

安缦齐和的所有灵性康养项目均在度假村内宁静深邃的环境氛围中进行，为宾客提供全面的身心体验，让您放松身心、寻得内在平衡并重新连接自我。此类项目融合源自爪哇本土文化的古老仪式，包括 Tolak Balak 与 Ruwatan。Tolak Balak 为净化身心的仪式，涵盖经文诵念及品尝当地植物饮品“jamu”，以提升身心活力；Ruwatan 则寓意新生，伴随传统 wayang kulit（爪哇皮影戏）表演，为宾客带来深刻而灵性的体验。

传统印尼疗法

Mandi Lulur 是爪哇新娘婚礼当天的经典仪式，先通过深层 Pijat 按摩深入肌肉，焕活身心并带来深度放松，再以白姜黄、蜂蜜与米制身体裹敷及去角质护理，最后以草本温水浴完成。Lulur Hitam 则为 Mandi Lulur 的男性版本，先进行放松按摩，随后以黑米与咖啡进行全身磨砂，并以舒缓草本浴收官，为身心带来焕新体验。

瑜伽

安缦齐和以宁静致远的氛围和充盈心灵的能量，为宾客提供理想的瑜伽与冥想体验。资深导师可为不同水平的学员提供哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽课程，并可在室内或户外自然环境中进行。

广为人知的马塔兰杰姆帕林冈射箭传统和艺术可以追溯到备受尊敬的日惹苏丹 Sri Sultan Hamengkubuwono — 他的皇宫于 1757 年建成，创造了一个文化和精神避难所，苏丹的家族和贵族官员可以聚集在这里参加严格的杰姆帕林冈射箭训练，这是一种古老的射箭方式。

从坐姿开始，姿态优美地拉弓搭箭，弓的位置至关重要，即使是轻微的移动也会影响射出的箭的轨迹。除了比赛规则之外，杰姆帕林冈射箭训练与当代射箭相比，其严格的着装要求体现了爪哇的传统。作为一项文化交流活动，安缦齐和的客人可以参加 60 分钟的课程，以个人或团体形式学习使用弓箭，并穿着传统服装。