灵动复元静修营｜诺瓦克·德约科维奇

灵动复元静修营｜诺瓦克·德约科维奇

遁入伯罗奔尼撒桃源，康养智慧于此交融  

安缦卓熠与安缦全球健康大使、网球传奇人物诺瓦克·德约科维奇联袂呈献沉浸式静修之旅。此次体验以长寿、韧性与整体健康为核心目标，将运动与正念仪式相结合，并辅以有针对性的恢复训练。

敬请垂询
安缦卓熠度假村的建筑外观，浅色现代设计，玻璃墙面倒映水面。

计划

请注意，所概述的计划是一个示例行程，可以根据个人需求和入住天数进行定制。

নোভাক ঝোকোভিচ আমান নিউ ইয়র্কে ধ্যানে বসে আছেন।

第一天

14:00：欢迎说明会和计划概览
 

16:00 – 16:30：InBody 身体成分与体能评估
 

16:30 – 17:30：灵动与体能训练课程
 

17:30 – 18:00：水疗设施冷热交替疗法
  

18:00 – 19:00：恢复训练或水疗护理
 

20:00：悠闲享用健康晚餐  

第二天

07:30 – 08:30：正念运动课程（瑜伽与呼吸练习）
 

08:30：悠闲享用早餐
 

10:00 – 11:00：网球课程或户外活动
 

11:15 – 12:15：动态拉伸与主动恢复课程
 

12:30：悠闲享用健康午餐
 

15:30 – 16:30：力量与体能训练课程
 

17:00 – 19:00：综合恢复护理套餐（恢复与灵动疗程 20 分钟；冷热交替疗法 20 分钟；舒缓按摩 60 分钟）。
 

20:00：悠闲享用健康晚餐 

第三天

07:30 – 08:30：正念运动课程（瑜伽与呼吸练习）
 

08:30：悠闲享用早餐
 

10:00 – 11:00：力量与体能训练课程
 

12:00：退房离店