Viaggi con Aman
Nuovi paesaggi si dispiegano nei viaggi multidestinazione di Aman.
Ritiro di mobilità e recupero con Novak Djokovic
Ritiro di mobilità e recupero con Novak Djokovic
Un incontro tra eccellenza del benessere in un santuario nel Peloponneso
In collaborazione con l'Aman Global Wellness Ambassador e leggenda del tennis Novak Djokovic, Amanzoe presenta un ritiro immersivo fondato su longevità, resilienza e benessere olistico, che unisce movimento, rituali consapevoli e recupero mirato.
Il programma
Tieni presente che il programma delineato è un esempio di itinerario che può essere adattato alle esigenze individuali e alla durata del soggiorno.
Primo giorno
14:00: incontro di benvenuto e anteprima del programma
16:00-16:30: InBody e valutazione della forma fisica
16:30-17:30: sessione di mobilità e condizionamento
17:30-18:00: sessione di terapia di contrasto nell'area di idroterapia
18:00-19:00: sessione di recupero o trattamento spa
20:00: cena benessere a piacere
Secondo giorno
7:30-8:30: sessione di mindful movement (yoga e respirazione)
8:30: colazione a piacere
10:00-11:00 - sessione di tennis o attività all'aperto
11:15-12:15: sessione di stretching dinamico e recupero attivo
12:30: pranzo benessere a piacere
15:30-16:30: sessione di strength and conditioning
17:00-19:00: programma di recupero (terapia di recupero e mobilità (20 min), terapia di contrasto (20 min), massaggio rilassante (60 min)).
20:00: cena benessere a piacere
Terzo giorno
7:30-8:30: sessione di mindful movement (yoga e respirazione)
8:30: colazione a piacere
10:00-11:00: sessione di strength and conditioning
12:00: partenza