Viajes con Aman
Nuevos paisajes se van revelando a lo largo de los viajes multidestino de Aman.
Movilidad y recuperación: un retiro con Novak Djokovic
Movilidad y recuperación: un retiro con Novak Djokovic
Maestría en bienestar en un santuario del Peloponeso
En colaboración con el embajador global de bienestar de Aman y leyenda del tenis, Novak Djokovic, Amanzoe presenta un retiro inmersivo arraigado en la longevidad, la resiliencia y el bienestar integral, que combina el movimiento y los rituales conscientes con una recuperación focalizada.
El programa
Tenga en cuenta que el programa descrito es un itinerario de muestra que puede adaptarse a las necesidades individuales y la duración de la estadía.
Día uno
14:00: Orientación de bienvenida y presentación del programa
De 16:00 a 16:30: Evaluación de InBody y de la condición física
De 16:30 a 17:30: Sesión de movilidad y acondicionamiento
De 17:30 a 18:00: Sesión de terapia de contraste en instalaciones hidrotérmicas
De 18:00 a 19:00: Sesión de recuperación o tratamiento de spa
20:00: Cena de bienestar libre
Día dos
De 7:30 a 8:30: Sesión de movimiento consciente (yoga y ejercicios de respiración)
8:30: Desayuno libre
De 10:00 a 11:00: Sesión de tenis o actividad al aire libre
De 11:15 a 12:15: Sesión de estiramientos dinámicos y recuperación activa
12:30: Almuerzo de bienestar libre
De 15:30 a 16:30: Sesión de fuerza y acondicionamiento
De 17:00 a 19:00: Paquete de recuperación (terapia de recuperación y movilidad, 20 minutos; terapia de contraste, 20 minutos; masaje relajante, 60 minutos)
20:00: Cena de bienestar libre
Día tres
De 7:30 a 8:30: Sesión de movimiento consciente (yoga y ejercicios de respiración)
8:30: Desayuno libre
De 10:00 a 11:00: Sesión de fuerza y acondicionamiento
12:00: Salida