ノバク・ジョコビッチ監修、身体の動作改善と回復のリトリート

ノバク・ジョコビッチ監修、身体の動作改善と回復のリトリート

ペロポネソス半島の静寂に満ちた聖域で、ウェルネスの真髄がひとつになる

アマングローバルウェルネスアンバサダーでテニス界のレジェンドでもあるノバク・ジョコビッチとのパートナーシップのもと、長寿とレジリエンス、ホリスティックなウェルビーイングに根ざした没入型リトリートを新たに開発し、身体の動作と心を整えるルーチン、そして回復力をひとつに結びつけ、これらを総合的に高めていきます。

お問い合わせ

アマンゾイリゾートの建築的な外観、夕暮れ時に照らされた幾何学模様の構造物。

プログラム

なお、概要を示したプログラムはサンプルの旅程であり、個人のニーズや滞在期間に合わせて調整できます。

1日目

午後2時: ウェルカムオリエンテーション＆プログラム概要のご案内

午後4時～4時30分: 自身の身体と静かに向き合うためのフィジカルアセスメント

午後4時30分～5時30分: 可動性とバランスを高める、ボディコンディショニングセッション

午後5時30分～6時: ハイドロ施設での温と冷の感覚が交差するコントラストセラピー

午後6時～7時: リカバリーセッションまたはスパトリートメント

午後8時: 一日をゆるやかに締めくくるウェルネスディナー

2日目

午前7時30分～8時30分: マインドフルムーブメントセッション（ヨガと呼吸法）

午前8時30分 - 心ほどける朝食のひととき

午前10時～11時: テニスセッションまたはアウトドアアクティビティ

午前11時15分～午後0時15分: 内側の流れを整える、ダイナミックストレッチとアクティブリカバリーセッション

午後0時30分: 思い思いのウェルネスランチ

午後3時30分～4時30分: 力としなやかさを調和させる、ストレングス＆コンディショニングセッション

午後5時～7時: 身体の穏やかな回復パッケージ（リカバリー＆モビリティセラピー20分、コントラストセラピー20分、カーミングマッサージ60分）

午後8時: 一日をゆるやかに締めくくるウェルネスディナー

3日目

午前7時30分～8時30分: マインドフルムーブメントセッション（ヨガと呼吸法）

午前8時30分 - 心ほどける朝食のひととき

午前10時～11時: 力としなやかさを調和させる、ストレングス＆コンディショニングセッション

正午: ご出発