排毒计划｜诺瓦克·德约科维奇

陶罐热敷精油按摩（90 分钟）
当地特色护理

此按摩项目结合了古老泰式疗愈手法与现代芳香疗法的益处，将热疗与草药的特色功效合二为一。陶罐内盛入香茅、生姜、柠檬叶及其他草药，经加热后用竹芭叶包裹置于细纱布袋内。随后使用此独特按摩工具搭配所选特色精油，沿能量线和肌肉群滚动按压。热力与草药精华将深入渗透身体组织，带来深度放松，促进血液循环，有助缓解疼痛及排毒。  

慢节奏垫上普拉提
心理平衡

垫上普拉提是一种在地板上进行的运动，旨在加强核心力量、柔韧性和身体觉察。通过结合精准控制的动作与专注呼吸，帮助塑造强健且线条优美的体态。该系列运动通过反复的动作模式激活相关肌群，从而改善体态并提升平衡能力与整体健康。