Kiểm soát cân nặng & Thay đổi vóc dáng

Được xây dựng xoay quanh các mục tiêu về sinh lý và cân nặng riêng của khách, các buổi vận động của Chương trình trị liệu được thiết kế xen kẽ để tăng cường hoạt động trao đổi chất, đồng thời đốt cháy chất béo bằng các liệu pháp massage spa tăng cường và liệu pháp chăm sóc sức khỏe tập trung vào việc tăng cường hiệu quả của hệ thống tiêu hóa, bạch huyết và tuần hoàn của cơ thể. Song song với đó, một chương trình dinh dưỡng cá nhân giúp hỗ trợ giảm cân lành mạnh, bền vững.

Sample itinerary

8:00 

Lớp chăm sóc sức khỏe buổi sáng tùy chọn (Pilates hoặc yoga) 

 

9:30

Bữa sáng cá nhân hoặc nước trái cây hoặc bổ trà  

 

11:00

Buổi vận động riêng (tập luyện xoay vòng, rèn luyện ngoài trời tại bãi biển, tập thể hình với dây TRX)

 

13:00 

Bữa trưa cá nhân  

15:30 

Buổi trị liệu sức khỏe (châm cứu, massage bụng truyền thống, dẫn lưu bạch huyết) hoặc một buổi vận động riêng khác  

16:30 

Nước trái cây hoặc trà thảo mộc theo quy định 

 

18:00 

Liệu pháp massage spa (trị liệu bằng tinh dầu, massage đá nóng, massage thanh lọc)  

 

20:30 

Bữa tối cá nhân