Celebration of Ancient Wisdom

06:00 – 07:30

Menyaksikan ritual suci Pradaksina – para biksu Buddha berjalan perlahan searah jarum jam mengelilingi objek pemujaan – di Candi Mendut yang sunyi 

08:00 – 09:30

Sarapan di restoran utama

10:00 – 11:30

Mengikuti kelas yoga pagi bersama instruktur 

11:30 – 13:00

Makan siang di restoran utama

14:00 – 16:00

Mengikuti kelas Jamu – obat herbal tradisional Indonesia dari tanaman dan rempah-rempah lokal. 

17:30 – 18:30

Lebih mawas diri dengan mengikuti sesi mindfulness

18:30 – 20:00

Makan malam spesial di gubug sawah 

20:30 – 21:30

Sebagai simbol pelepasan, mengikuti upacara pelepasan merpati yang melegakan bersama biksu. 

Hendrick Tanuwidjaja adalah orang Indonesia pertama yang meraih sertifikasi internasional sebagai Qualified Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Teacher (QMT) dari University of California, San Diego. Ia juga diakui oleh Oxford University sebagai pengajar Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) dan kini memegang puluhan sesi pelatihan mindfulness di seluruh Indonesia. Sebelum mendalami mindfulness berbasis ilmu pengetahuan, Hendrick menekuni meditasi Zen Tiongkok selama 10 tahun dan menerima ordonasi sebagai pendeta Shingon dari Mahabodhi Monastery, Singapura. Ia juga menggeluti yoga dalam tradisi Svastha Yoga dari guru India, AG Mohan, murid dari almarhum tabib Ayurvedic dan cendekiawan, Sri Krishnamacharya, yang hidup hingga usia 100 tahun.