体重管理与持久改变

这段“沉浸式康体之旅”通过身体运动课程、个性化膳食方案及旨在激活消化系统、淋巴体统与循环系统机能的康养疗法,引导宾客学会通过一系列方式维持健康的生活方式与适合个人情况的健康体重。

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每日计划

安缦涯澜的康养与营养专家将根据宾客的详细身体成分分析结果,结合宾客的生理状况与目标体重,定制设计独一无二的康体计划。酒店将根据宾客个人的营养需求提供膳食与药草补充品,并将瘦身裹敷、淋巴排毒和传统腹部按摩与促进新陈代谢的私教运动课程相结合,以达到最佳养疗效果。  

 


 

行程安排示例 

上午8点 

个性化早餐

上午9点

晨间运动课程(普拉提、瑜伽、个人健身训练、循环训练、海滩训练营、TRX)  
 
上午10点

精选果汁或滋补茶

上午10点15分

康体疗护(针灸、传统腹部按摩、淋巴排毒) 
 
下午1点

个性化午餐  

下午5点30分 

水疗护理(芳香疗法、热石按摩、净化按摩)  
 
晚上7点 

个性化晚餐

所含内容示例

  • 全膳(营养强化早餐、午餐、晚餐与迷你酒柜健康饮品)
  • 安缦康养计划咨询与体成分分析
  • 抵达当日一次安缦特色水疗护理
  • 晨间团体运动课程(如普拉提或瑜伽)
  • 每日个性化水疗护理(包括芳香疗法与热石按摩)
  • 每日专家疗护(如气内脏疗法、针灸或淋巴排毒)
  • 每日私人运动课程(如瑜伽、机能性运动锻炼或循环训练)
  • 离店当日水疗护理或私人运动课程
  • 离店前30分钟咨询
  • 营养和生活方式建议
  • 机场往返接送

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