正念纾压

在快节奏的现实生活中保持心境平和,绝非易事。“正念纾压沉浸式康体之旅”旨在帮助宾客放慢脚步,找寻日常生活中的静好时光,从而逐渐达到身心相通之境,令宁静深驻。这段“沉浸式康体之旅”延承整体康养之道,通过引导冥想课程、正念运动练习与专属营养膳食方案,帮助宾客建立持久抗压能力。

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每日计划

这段“沉浸式康体之旅”根据深度生活方式咨询结果而专属定制,旨在通过瑜伽、气功、太极等专业运动课程,帮助宾客放松身体,同时,以专家引导的冥想练习与水疗护理,舒缓中枢神经系统,释放紧张情绪,达致身心恒久和谐之境。


行程安排示例

上午8点

可选晨间康体课程(普拉提或瑜伽)  

上午9点 

健康果汁或滋补茶  

上午9点半 

个性化早餐 

上午11点 

康体运动课程(普拉提、气功、冥想、瑜伽、调息、个人健身训练) 

下午1点 

个性化午餐  

下午3点半 

康体理疗(灵气疗法、颅骶疗法、针灸)或其他运动课程  

下午6点半 

水疗护理(水中身体疗法、深层组织按摩、地气按摩)  

晚上7点 

个性化晚餐

所含内容示例

  • 全膳(营养强化早餐、午餐和晚餐)
  • 抵达后60分钟生活方式咨询,以确定水疗与运动计划
  • 每日90分钟个性化水疗护理
  • 每日60分钟专业康体理疗
  • 每日早晚团体运动课程
  • 每日两次精选草药茶
  • 离店前30分钟咨询
  • 营养和生活方式建议
  • 机场往返接送

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康养礼宾

预订“沉浸式康体之旅”后,安缦康养礼宾服务人员将在宾客抵达之前,通过电话或电邮联系,简要介绍可选项目,并竭诚为宾客答疑解惑,确保每位宾客都能选择适合自己的最佳疗养之旅。 
 
安缦康养礼宾服务团队联系方式: 
 
电子邮箱:[email protected] 
 
电话:0120 951 124*(日本) 
电话:800 852 6690*(新加坡) 
电话:183 3892 0200*(美国) 
电话:0808 101 3377*(英国) 
 
电话:+1 754 216 7820(收费)