Skip to main content

Kiểm soát cân nặng & Thay đổi vóc dáng

In the holistic philosophies of the East, disruptions in the flow of qi can lead to the imbalances in bodily systems, causing weight gain. Amanoi’s weight-management Immersion combines this energy-focused perspective with a prescribed exercise and nutrition programme, concentrating on improving metabolism, digestion and the movement of fluid through the body to achieve an optimal healthy weight. 

Amanoi Wellness Amanoi Wellness Amanoi Wellness

Chương trình hàng ngày

Được xây dựng xoay quanh các mục tiêu về sinh lý và cân nặng riêng của khách, các buổi vận động của Chương trình trị liệu được thiết kế xen kẽ để tăng cường hoạt động trao đổi chất, đồng thời đốt cháy chất béo bằng các liệu pháp massage spa tăng cường và liệu pháp chăm sóc sức khỏe tập trung vào việc tăng cường hiệu quả của hệ thống tiêu hóa, bạch huyết và tuần hoàn của cơ thể. Song song với đó, một chương trình dinh dưỡng cá nhân giúp hỗ trợ giảm cân lành mạnh, bền vững.


Sample itinerary

8:00 

Lớp chăm sóc sức khỏe buổi sáng tùy chọn (Pilates hoặc yoga) 
 

9:30

Bữa sáng cá nhân hoặc nước trái cây hoặc bổ trà  
 

11:00

Buổi vận động riêng (tập luyện xoay vòng, rèn luyện ngoài trời tại bãi biển, tập thể hình với dây TRX)
 

13:00 

Bữa trưa cá nhân  

15:30 

Buổi trị liệu sức khỏe (châm cứu, massage bụng truyền thống, dẫn lưu bạch huyết) hoặc một buổi vận động riêng khác  

16:30 

Nước trái cây hoặc trà thảo mộc theo quy định 
 
18:00 

Liệu pháp massage spa (trị liệu bằng tinh dầu, massage đá nóng, massage thanh lọc)  
 
20:30 

Bữa tối cá nhân 

Chương trình bao gồm (tham khảo)

  • Trọn gói (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối với dinh dưỡng tối ưu)
  • Một buổi tư vấn về lối sống 60 phút trong ngày đầu tiên để xác định liệu trình spa và chương trình vận động
  • Liệu pháp massage spa cá nhân 90 phút hàng ngày
  • Buổi trị liệu sức khỏe cùng với chuyên gia 60 phút hàng ngày
  • Lớp học vận động nhẹ theo nhóm buổi sáng và buổi tối
  • Trà thảo dược theo quy định hai lần một ngày
  • Một buổi tư vấn tổng kết 30 phút
  • Tư vấn về dinh dưỡng và lối sống
  • Đưa đón sân bay hai chiều

Các liệu trình Chăm sóc sức khỏe khác

Wellness Concierge 

Aman’s Wellness Concierges contact Immersion guests by phone or email before arrival to outline the options available and answer any questions, ensuring guests select the perfect pathway to their desired outcome.

To speak to our Wellness Concierge team, please contact:

Email: [email protected]

 

Tel: 0120 951 124 * (Japan)

Tel: 800 852 6690 * (Singapore)

Tel: 183 3892 0200 * (USA)

Tel: 0808 101 3377 * (United Kingdom)

 

Tel: +1 754 216 7820 (tolls apply)

Get Inspired

Đặt kỳ nghỉ của bạn